Araştırma: Az ya da çok uyku, biyolojik yaşlanmayı hızlandırdı
Yeni ve kapsamlı bir araştırma, hem çok az hem de çok fazla uykunun daha hızlı yaşlanma ve çeşitli hastalıklarla ilişkili olduğunu gösteriyor. Peki hızlı yaşlanmayı önlemek için ne kadar uykuya gerçek