Araştırma: Günde 8.500 adım, verilen kiloyu korumanın anahtarı olabilir
Yeni araştırmalar, kilo vermiş ya da diyet sürecindeki kişiler için basit bir günlük adım hedefinin, verilen kilonun geri alınmasını önlemede kritik rol oynayabileceğine işaret ediyor.